Beneficios de una correcta hidratación
Si tenemos en cuenta que nuestro cuerpo esta compuesto por aproximadamente un 80 % de agua es facil comprender porque es importante para mantenernos saludables.
Asi se podran realizar perfectamente las reacciones bioquimicas vitales y los nutrientes podran transportarse a los organos y tejidos .
Mantener una hidratación adecuada es la base para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo ya que el mismo esta compuesto en un 70 % por agua-
Sabias que nuestro cerebro esta formado en un 75 % de agua?
Todas nuestras células necesitan del agua para funcionar ….no llegues a tener sed porque es en ese momento que tus células están ya en EMERGENCIA ¡!!
TOMA 1,5 a 2 lt DE AGUA POR DIA Y MANTEN TU CUERPO HIDRATADO PARA UN BUEN FUNCIONAMIENTO.
BENEFICIOS DE UNA BUENA HIDRATACION
- NOS AYUDA A QUE LA SANGRE TRANSPORTE EL OXIGENO Y AUMENTE TU NIVEL DE ENERGIA.
2-AYUDA A MANTENER LOS NIVELES ADECUADOS DE ACIDEZ EN EL CUERPO Y RETARDA EL ENVEJECIMIENTO
- MANTIENE LA ELASTICIDAD Y TONICIDAD DE TU PIEL
4-DILUYE SALES Y MINERALES QUE SALEN POR LA ORINA EVITANDO POSIBLES CALCULOS RENALES
5-PUEDE CONTRIBUIR A LA DISMINUCION DE PESO YA QUE ES SENSADO POR TU CEREBRO COMO SEÑAL DE SACIEDAD
